BERRYCUP
Блог
о менструальных чашах и женской гигиене

Зачем следить за менструальным циклом?

Менструация — отличный индикатор изменений, которые происходят в организме

— В норме менструальный цикл длится от 21 до 35 дней, а сами месячные — от двух дней до недели. Достаточно всего пару-тройку месяцев отмечать в календаре начало и конец месячных, чтобы выяснить средние показатели длительности для себя. А если ты заметишь, что они изменились — например, менструация стала идти на несколько дней дольше — то сможешь сообщить об этом врачу.
⠀
— Обычно овуляция происходит за 14 дней до начала месячных. В этот день ты можешь чувствовать слабость, тянущую боль внизу живота и в груди. А ещё — в этот и несколько предыдущих дней выше всего вероятность забеременеть. Если регулярно отслеживать цикл, ты всегда будешь знать, когда у тебя овуляция.
— Отсутствие месячных — признак беременности или заболеваний репродуктивной системы. Девушки, которые не следят за циклом, этот момент могут пропустить и просто «забыть», что менструации нет уже давно. А это очень важно — и беременность, и заболевания опознать как можно раньше.
⠀
Отслеживать цикл можно в обычном бумажном календарике или специальных приложениях. Расскажи в комментариях, делаешь ли ты это? Если да, то где?
Другие статьи

Как работает менструальная чаша