BERRYCUP
Блог
о менструальных чашах и женской гигиене

Личный опыт: менструальная чаша

Мифы и предрассудки против комфорта и экологичности

Статья на porusski.me

Пока популярные блогеры в один голос твердят, что не будут рекламировать тампоны и прокладки ни за какие деньги, да и публикации на эту тему не так часты, редакция Рorusski решила не просто рассказать о чашах и их выборе, но и протестировать и затем поделиться впечатлениями после двух месяцев пользования.
Немного теории
Менструальная чаша, или капа – одно из средств личной гигиены, помогающее женщинам пережить те самые дни. Ее основная задача – сбор менструальной крови. В отличие от тампонов, которые кровь впитывают. Менструальную чашу (капу) женщина может вводить и вынимать самостоятельно, не прибегая к помощи врача. Если чаша установлена неправильно, то она может выпадать, а менструальная кровь – протекать. Если же она установлена правильно, то ее наличие не доставляет никакого дискомфорта женщине ни во сне, ни во время активностей.

Научиться устанавливать менструальную чашу очень просто: если это сделать неправильно, женщина сразу почувствует дискомфорт. Чаши бывают разных размеров и форм, выбираются в зависимости от размера влагалища и объема менструальных выделений.

Капа может вместить в себя до 30 мл крови, что почти в два раза больше, чем «вмещается» в тампон. Она рассчитана на многоразовое использование, экономична, служит достаточно долго, а также экологична, ее не нужно утилизировать, как прокладки и тампоны. При использовании данного средства личной гигиены практически нет никакого запаха, у женщины нет раздражений в области наружных половых органов, как, например, от использования прокладок.

Непрерывно чаша может находиться во влагалище до 12 часов (но гинекологи рекомендуют менять и опорожнять ее каждые 6-8 часов). Перед постановкой или сменой менструальной чаши обязательно нужно вымыть руки. Сама чаша также моется в теплой проточной воде и обрабатывается антисептиком, например хлоргексидином. Чтобы было удобно, лучше приобрести комплект из двух чаш, чтоб одна запасная всегда была чистая.

Менструальные чаши (капы) протестированы и одобрены в соответствии с руководством FDA; материалы, из которых сделаны чаши, не оказывали мутагенных или токсических эффектов.
Как выбрать чашу
«Осока Высокая» разработала дружелюбный телеграм-бот для выбора менструальной чаши. Бот Чашевыберун задаст 7 простых вопросов, ответы на которые помогут определить стоит ли использовать чашу, какой размер подойдёт, и предложит цвета чаш на выбор. По мере необходимости он выдаст ещё и сопутствующую информацию, наглядные схемы или картинки. Ну, а если вопросы всё же останутся, команда «Осоки Высокой» на связи и всегда подскажет.
«Осока Высокая» — магазин и сообщество бережного потребления. Помогает рациональным потребителям делать повседневный быт бережнее. Собирает продукты из регионов России и их истории. В ассортименте магазина два российских бренда-производителя менструальных чаш.
«Очень часто меня спрашивают, влияет ли менструальная чаша на появление воспалений во влагалище, нарушение микрофлоры, возникновение кандидоза? Она никак не влияет на появление этих процессов. Сама по себе менструация повышает риск возникновения этих заболеваний независимо от того, пользуетесь ли вы чашей, тампоном или вообще ничем. Так как во время менструации изменяется рН среды во влагалище, она становится более «щелочной». Наличие крови – отличная питательная среда для роста условных патогенных бактерий. В связи с этим врачи рекомендуют женщинам менять чашу, тампоны или прокладки чаще. Менструальная чаша не является дополнительным фактором риска и не увеличивает вероятность возникновения кольпитов. Она также не увеличивает риск возникновения эндометриоза, миомы матки, эндометрита, воспаления маточных труб или яичников.

Но, как и у любого другого продукта, у нее есть свои «минусы» и ограничения.

- Менструальную чашу нельзя использовать девственницам.

- Она не подойдет женщинам с опущением стенок влагалища и матки, чаша просто не сможет удерживаться в правильном положении.

- У многих женщин возникают трудности с ее правильным введением и установкой, чтобы она не выпадала и не протекала.

- Чашу надо мыть, для этого нужны условия и нормальное отношение женщины к этому процессу (вынуть, слить содержимое, промыть, обработать, поставить обратно во влагалище).

- Менструальной чашей нельзя пользоваться женщинам, у которых есть травмы влагалища, опухоли, активный воспалительный процесс.

- Учитывая, что это инородное тело, многие так и не могут привыкнуть к мысли, что внутри что-то есть.

- Главное противопоказание – это индивидуальная непереносимость материала капы. Это очень редкое явление, но у некоторых женщин действительно проявляется аллергическая реакция на латекс или другие материалы, несмотря на заявленные производителем гипоаллергенные свойства.

Часто спрашивают, увеличивает ли чаша риск синдрома токсического шока (СТШ)?

Синдром токсического шока (СТШ) – опасное осложнение некоторых бактериальных инфекций (чаще всего золотистого стафилококка), которое проявляется внезапной рвотой, диареей, потерей сознания, падением АД, сыпью на теле, слабостью и болью в мышцах. Серьезными осложнениями на фоне СТШ является острая почечная недостаточность, фатальное падение АД, возможен даже летальный исход.

О синдроме токсического шока (СТШ) заговорили в 80-х годах. Тогда было выяснено, что именно супервпитывающие тампоны, которые находятся во влагалище более 8 часов, могут привести к таким осложнениям. С тех пор состав и производство тампонов были изменены, и связь между СТШ и современными тампонами на сегодняшний момент достоверно не доказана. Однако врачи все равно рекомендуют менять тампоны каждые 4-6 часов и не использовать их ночью. Что касается менструальных чаш, то они не взаимодействуют с токсинами золотистого стафилококка и тем самым, вероятно, не увеличивают риск возникновения синдрома токсического шока (СТШ).

Евстратова Наталья Сергеевна
Акушер-гинеколог, детский гинеколог, ведущий специалист, врач первой категории. Главный врач клиники «Семейная» на Ярославском шоссе
Слово редакции
Для теста нами были выбраны чаши BerryCup. Это российская компания, создающая удобные и эстетичные менструальные чаши. Сертифицированные чаши из медицинского силикона изготавливают в Санкт-Петербурге, но родина бренда – Екатеринбург. Основательница бренда Анастасия Торичко работает с менструальными чашами более 10 лет. Её цель – распространить культуру использования менструальных чаш в России. Бренд не использует пластиковую упаковку, а для хранения чаш производит многоразовые хлопковые мешочки на молнии. В ассортименте BerryCup чаши малинового и черничного цветов в двух размерах. Кстати, если в течение 90 дней с чашей что-то пошло не так – не подошёл размер или сама чаша, – BerryCup возвращают деньги.
НАТАША ЦАЛЬКОВИЧ
Pедактор раздела Красота. Визажист, свадебный стилист. Основатель студии стилистов InLove Studio.
Отзывы участниц тестирования
Катя
(BerryCup черничная L)
«Я перестала пользоваться прокладками давно, еще в последних классах школы, когда на фоне гриппа у меня случились суперобильные месячные, будто меня зарезали, но не съели, и я истекала кровью целую неделю. И прокладки просто не справлялись. А потом и того хуже – у меня начались жуткие высыпания от них. И вплоть до момента первых родов я пользовалась тампонами. Выбрала те, которые максимально отвечали на запрос цена-качество, и радовалась жизни. Но в связи с рождением первого ребенка я вдруг стала задумываться, сколько мусора мы производим и сколько этого «добра» мы оставим после себя на планете. Это же ужасно! Первая чаша была заказана мною почти 10 лет назад на каком-то американском сайте, мы с подругами организовали модную в то время штуку – совместную покупку. Когда я получила свою чашу, то была несколько шокирована. Во-первых, меня смутил размер. Да, я выбрала ту, что побольше, потому что у меня уже был факт естественных родов. Но у нее была какая-то супердлинная штука-хвост, который нужно было отрезать до комфортной мне длины, но, даже обрезав хвост, он все равно мешался. Бортик у чаши был слишком толстый, как мне показалось, и впивался в слизистую.

Попытки попробовать всунуть в себя это недоразумение не увенчались успехом. Мне было ужасно дискомфортно, и сейчас я думаю, что это был больше психологический момент. Я не могла перестать думать шуточками вроде «Кать, у тебя внутри стака-а-а-ан» (очень смешно, ха-ха-ха). Идею использовать чашу я оставила, подумала, что «ну, значит, это не моя история». Пока на горизонте не появились чаши BERRYCUP. Подруги рассказали мне и предложили попробовать. А вдруг в этот раз зайдет?

Удивительно, что она мне показалась более компактной, чем та моя первая «неправильная чаша». И оказалась намного комфортней в использовании. Я не чувствую ножку, она нужной правильной длины. Я не могу назвать себя профессиональным пользователем, но у меня получилось с первого раза добиться комфортного введения – более того, я целый день не вспоминала о том, что «вообще-то, Катя, у тебя особенные дни». Никаких больше протечек, неприятных ощущений, а что особенно меня радует – я больше не загрязняю окружающую среду».

Лена
(BerryCup черничная M)
«Плюсы: не ощущается внутри, нет запаха, нет раздражения, чувство чистоты. Удобно ухаживать за чашей.

Минусы: сначала немного дискомфортно ее доставать, но это вопрос времени и опыта.

Я не пробовала носить чашу вне дома, и меня волновал вопрос, как ее менять в общественном туалете, но девушки, которые дольше пользуются чашей, говорят, что их очень выручают влажные салфетки и санитайзер, и никаких неудобств это не доставляет.

Я тестировала чашу первый раз, пробовала носить дома и использовала ночью. Много вопросов вызывал момент, как ее доставать, но благодаря подробной инструкции всё прошло ок.

Еще после первого применения казалось, что известные способы защиты все-таки удобнее и действительно привычнее. Но к концу дня поймала себя на мысли, что хочется всё это снять с себя и использовать чашу, потому что ощущение легкости и чистоты в такие дни – просто роскошь. А с чашей это возможно, и она гораздо удобнее тампонов, не говоря уже об ее вместимости.

Я точно продолжу ей пользоваться».


Вика
(BerryCup черничная M)
«Я давно думала попробовать чашу, так как тема экологичного потребления мне очень откликается. Но суждено было этому моменту наступить, видимо, только сейчас. Ну что же? Мне понравилось. Есть вопросики до сих пор, но, думаю, это временно.

Действительно, в течение дня ощущаешь себя довольно комфортно, чаша принимает форму и не доставляет никаких неудобств. В первый день конечно меня все равно одолевали мысли: а когда идёшь в туалет, доставать ее или нет? А не потеряется ли она там?

После первого использования могу обозначить следующие плюсы и минусы:

+ удобна в использовании (в момент введения и носки), не ощущается внутри;

+ польза экологии;

⁃ не особо пока приноровилась в использовании в общественных туалетах. Ведь ее нужно достать, выйти из кабинки и промыть… Вернуться обратно и чистыми руками проделать операцию вновь…

⁃ не понимаю пока, когда ее пора доставать. Но так как у меня необильные критические дни, факапов не было.

Поначалу кажется довольно забавным звук «чпоньк» при выведении чаши из места назначения, типа вакуум, видимо, образовывается, хотя, может, это только у меня так :)). Но меня не смущает, пока, по крайней мере.

Тем не менее буду ещё пробовать. Думаю, минусы, которые я обозначила, – это, скорее, дело привычки».


Наташа
(BerryCup черничная L)
«Сначала не могла разобраться, как же ввести ее правильно, но после нескольких раз все стало ясно: процесс не требует никаких усилий. Экономично, отсутствует запах, намного комфортнее, чем прокладки/тампоны, отсутствует страх «протечек» и раздражения.

Дискомфортно, если в общественном месте туалет и раковина разделены, но тут прислушаюсь к специалисту и обзаведусь второй. Жалею, что не начала пользоваться раньше!».
Другие статьи

Как работает менструальная чаша