Гайд "Твоя комфортная менструация"
Теперь бесплатно!
Мы решили сделать наше пособие совершенно бесплатным, чтобы как можно больше девушек смогли ознакомиться с ним и лучше поняли, что происходит с их организмом во время месячных. А, главное, смогли сделать их более комфортными!
В нем ты узнаешь, что такое менструальный цикл, как питаться во время менструации, можно ли заниматься спортом, как следить за гигиеной во время месячных, о симптомах, которые подскажут тебе, что стоит обратиться к врачу.
Полную версию со всеми рекомендациями, списком анализов, чек-листами по полезным привычкам мы оставили в скачиваемом виде. Скачать ее ты можешь в конце страницы.
Вся информация основана на международных медицинских исследованиях и рекомендациях гинекологов.
Приятного чтения!