Блог
о менструальных чашах и женской гигиене
Как выбрать размер менструальной чаши
К сожаление многие покупают первую чашу наугад и она им не подходит. При выборе чаши нужно учитывать целый ряд параметров: высоту, диаметр, емкость и мягкость чаши.
Что нам нужно знать при подборе
менструальной чаши?
Все чаши различаются в диаметре. На картинке выше представлены две чаши. BerryCup – моя собственная марка. У BerryCup два размера. У большинства других чаш тоже два размера, но есть и те чаши, у которых и 3, и 4 размера. У кого-то 8 размеров, как у марки Meluna. И все чаши различаются, в первую очередь, диаметром.
Во-вторую очередь чаши отличаются, длиной. Причем длина считается без хвостика, потому что хвостик - это дополнительная опция, его вы можете отрезать. Он в никак не повлияет на ваш комфорт с чашей.
Дальше мы учитываем вместимость чаши, потому что даже при примерно одинаковых размерах, то есть диаметре и длине, у чаш может быть разная вместимость за счет того, что бывают чаши разной формы. Некоторые сужаются достаточно сильно к низу. Есть чаши более круглые, то есть они в форме буквы U английской. Есть чаши вообще кругленькие.
От этого зависит объем чаши. Очень хорошо заранее понять, какой вам нужен диаметр, длина, объем.
Еще важна мягкость менструальной чаши. Потому что чаши разные по мягкости. У BerryCup, например, маленький размер мы сделали помягче, а большой более упругий.
Когда вы выбираете среди чаш одной марки, может быть такое, что у этой марки нет чаш, которые вам подходят. Именно поэтому у нас в CupForYou 8 разных марок чаш. Потому что таким образом гораздо проще подобрать девушке именно то, что ей подойдет.
У нас есть чаши от очень маленьких, которые даже меньше той, что я держу в руках. Есть чаши уже в диаметре, меньше по высоте. Есть чаши от самых мягких до самых упругих, есть те, которые вмещают мало, есть которые вмещают много.
Поэтому вам будет гораздо проще выбрать свою идеальную чашу. Наши феи-консультанты обладают большим опытом, задав несколько вопросов они могу вам подобрать ту чашу, которая скорее всего вам подойдет. Чтобы получить консультацию вы можете обратиться к нам в директе Instagram, в Whatsapp, Telegramm, в сообщество ВК.
Итак, как выбрать подходящую менструальную чашу? Какой алгоритм?
Вы должны про себя все эти моменты понять и потом пойти на страницу, где сравниваются все чаши и подобрать в этой табличке ту, которая подойдет именно вам.
Во-вторую очередь чаши отличаются, длиной. Причем длина считается без хвостика, потому что хвостик - это дополнительная опция, его вы можете отрезать. Он в никак не повлияет на ваш комфорт с чашей.
Дальше мы учитываем вместимость чаши, потому что даже при примерно одинаковых размерах, то есть диаметре и длине, у чаш может быть разная вместимость за счет того, что бывают чаши разной формы. Некоторые сужаются достаточно сильно к низу. Есть чаши более круглые, то есть они в форме буквы U английской. Есть чаши вообще кругленькие.
От этого зависит объем чаши. Очень хорошо заранее понять, какой вам нужен диаметр, длина, объем.
Еще важна мягкость менструальной чаши. Потому что чаши разные по мягкости. У BerryCup, например, маленький размер мы сделали помягче, а большой более упругий.
Когда вы выбираете среди чаш одной марки, может быть такое, что у этой марки нет чаш, которые вам подходят. Именно поэтому у нас в CupForYou 8 разных марок чаш. Потому что таким образом гораздо проще подобрать девушке именно то, что ей подойдет.
У нас есть чаши от очень маленьких, которые даже меньше той, что я держу в руках. Есть чаши уже в диаметре, меньше по высоте. Есть чаши от самых мягких до самых упругих, есть те, которые вмещают мало, есть которые вмещают много.
Поэтому вам будет гораздо проще выбрать свою идеальную чашу. Наши феи-консультанты обладают большим опытом, задав несколько вопросов они могу вам подобрать ту чашу, которая скорее всего вам подойдет. Чтобы получить консультацию вы можете обратиться к нам в директе Instagram, в Whatsapp, Telegramm, в сообщество ВК.
Итак, как выбрать подходящую менструальную чашу? Какой алгоритм?
Вы должны про себя все эти моменты понять и потом пойти на страницу, где сравниваются все чаши и подобрать в этой табличке ту, которая подойдет именно вам.
Диаметр
Не было родов и/или сложно вводить тампоны?
Вам нужна чаша диаметром до 43мм
Были роды, пользуетесь тампонами Супер, обильные выделения?
Тогда вам нужна чаша диаметром 44-47 мм
Когда вы вводите чашу, она внутри полностью раскрывается и по всей окружности прилегает к стенкам влагалища.
Итак, диаметр. Маленький диаметр выбирается, если у вас не было родов или если вы не можете пользоваться тампонами, потому что вам их сложно вводить. Если вы сами знаете и вам гинеколог говорил, что у вас достаточно узкий вход во влагалище, или, если у вас еще не было полового опыта, вы пока не живёте половой жизнью, то нужно диаметр искать маленький. Маленький – это до 43 миллиметров, но в принципе самая маленькая чаша в диаметре 38 миллиметров. Соответственно вы можете примерно оценить, нужна ли вам самая маленькая чаша или ближе к средней.
Если девушка не живет половой жизнью, то лучше около 38мм, либо, если уже есть опыт половой жизни, но просто не было родов, то ближе к 43 миллиметрам.
Диаметр шире рекомендуется тем, у кого уже были роды, потому что любая доношенная беременность немножко ослабляет мышцы тазового дня и считается, что широкая чаша будет лучше удерживаться во влагалище.
Нужно, чтобы чаша плотно прилегала к стенкам влагалища. Когда вы вводите чашу, она внутри полностью раскрывается и по всей окружности прилегает к стенкам влагалища. И, соответственно выделения никуда не могут мимо пролиться. Они все в чашу попадают.
Если вы рожали, то большой диаметр даст вам как раз более плотное прилегание и будет меньше вероятности протечек. Также чаши большого диаметра более вместительные, поэтому, если у вас обильные выделения, но не было родов, то тоже можно взять чашу большого диаметра. Особенно если вы пользуетесь тампонами размера супер, суперплюс, потому что эти тампоны тоже достаточно большие. Особенно когда вы их достаете. И у вас скорее всего не будет проблем с тем, чтобы пользоваться чашей большого диаметра.
Если девушка не живет половой жизнью, то лучше около 38мм, либо, если уже есть опыт половой жизни, но просто не было родов, то ближе к 43 миллиметрам.
Диаметр шире рекомендуется тем, у кого уже были роды, потому что любая доношенная беременность немножко ослабляет мышцы тазового дня и считается, что широкая чаша будет лучше удерживаться во влагалище.
Нужно, чтобы чаша плотно прилегала к стенкам влагалища. Когда вы вводите чашу, она внутри полностью раскрывается и по всей окружности прилегает к стенкам влагалища. И, соответственно выделения никуда не могут мимо пролиться. Они все в чашу попадают.
Если вы рожали, то большой диаметр даст вам как раз более плотное прилегание и будет меньше вероятности протечек. Также чаши большого диаметра более вместительные, поэтому, если у вас обильные выделения, но не было родов, то тоже можно взять чашу большого диаметра. Особенно если вы пользуетесь тампонами размера супер, суперплюс, потому что эти тампоны тоже достаточно большие. Особенно когда вы их достаете. И у вас скорее всего не будет проблем с тем, чтобы пользоваться чашей большого диаметра.
Длина
Как понять, какой длины нужна чаша? На этом моменте у большинства девушек вообще сплошные непонятки. Пользуемся шпаргалкой
Шейка матки низко?
Длина чаши до 48мм
Шейка матки средне?
Длина чаши от 48 до 54 мм
Шейка матки высоко?
Длина 52 мм и выше
Следующий параметр, который нужно учесть – это длина чаши. Как понять, какой длины нужна чаша? На этом моменте у большинства девушек вообще сплошные непонятки. Так вот. В верхней части влагалища располагается шейка матки. И сама длина вагинального канала у всех разная, то есть у кого-то шейка матки может быть низко, у кого-то выше. Поэтому вам нужно понять высоту шейки матки.
Если чаша длинная, а шейка матки у вас низкая, то чаша просто не войдет полностью во влагалище и нижняя часть будет торчать наружу. Это будет очень дискомфортно. Чаша должна быть полностью внутри для того, чтобы вам было с ней комфортно ходить. И наоборот – если у вас очень высоко шейка, а вы вдруг купите короткую чашу, потому что есть укороченные чаши, то чаша заберется высоко. Она очень часто сама внутри подстраивается под ваш организм и поэтому она заберется высоко и вам её просто будет сложно достать, даже до хвостика дотянуться будет нелегко.
Поэтому лучше сначала все-таки исследовать себя и понять, на какой высоте шейка матки находится.
Если чаша длинная, а шейка матки у вас низкая, то чаша просто не войдет полностью во влагалище и нижняя часть будет торчать наружу. Это будет очень дискомфортно. Чаша должна быть полностью внутри для того, чтобы вам было с ней комфортно ходить. И наоборот – если у вас очень высоко шейка, а вы вдруг купите короткую чашу, потому что есть укороченные чаши, то чаша заберется высоко. Она очень часто сама внутри подстраивается под ваш организм и поэтому она заберется высоко и вам её просто будет сложно достать, даже до хвостика дотянуться будет нелегко.
Поэтому лучше сначала все-таки исследовать себя и понять, на какой высоте шейка матки находится.
Высота шейки матки
Наглядная инструкция по измерению высоты шейки матки
Как измерить высоту шейки матки? На самом деле это просто. Некоторые думают, что нужно идти к гинекологу и ему задавать вопросы, но нет.
Можно просто самой себя исследовать и понять, на какой высоте шейка матки. Для этого просто вводите один палец, или как на картинке два пальца во влагалище и ищите шейку матки.
Шейка матки -это выступ, он такой округлый немножко в верхней части. Можно со всех сторон его обвести, он прям кругленький и внутри углубление, как раз шейка матки, через которую выходят выделения. Кто-то говорит, что похож на кончик носа на ощупь, потому что он такой же округлый. Кто-то говорит, что напоминает пончик, потому что в центре углубление.
Нащупали этот выступ. Так как влагалище – это мышечная трубка, других выступов там нет. На входе во влагалище с передней стороны есть небольшой изгиб, который создает лобковая кость, но это не шейка матки. А уже там дальше и выше вы можете нащупать шейку матки.
В общем вводим палец, нащупываем шейку и замеряем насколько при этом у вас введены пальцы.
Если пальцы введены на одну фалангу и при этом вы уже нащупали шейку, то значит шейка низко, и мы ищем с вами короткие чаши.
Если пальцы введены примерно на две фаланги, и вы нащупали шейку, то значит шейка располагается средне и вам в подойдут любые по длине кроме самых длинных.
Если шейка высоко, то есть вы ввели пальцы полностью, чтобы её нащупать, либо вообще не можете её нащупать, такое тоже бывает, она может быть просто очень высоко, то значит у вас высоко расположена шейка матки, и мы ищем длинные чаши.
Можно просто самой себя исследовать и понять, на какой высоте шейка матки. Для этого просто вводите один палец, или как на картинке два пальца во влагалище и ищите шейку матки.
Шейка матки -это выступ, он такой округлый немножко в верхней части. Можно со всех сторон его обвести, он прям кругленький и внутри углубление, как раз шейка матки, через которую выходят выделения. Кто-то говорит, что похож на кончик носа на ощупь, потому что он такой же округлый. Кто-то говорит, что напоминает пончик, потому что в центре углубление.
Нащупали этот выступ. Так как влагалище – это мышечная трубка, других выступов там нет. На входе во влагалище с передней стороны есть небольшой изгиб, который создает лобковая кость, но это не шейка матки. А уже там дальше и выше вы можете нащупать шейку матки.
В общем вводим палец, нащупываем шейку и замеряем насколько при этом у вас введены пальцы.
Если пальцы введены на одну фалангу и при этом вы уже нащупали шейку, то значит шейка низко, и мы ищем с вами короткие чаши.
Если пальцы введены примерно на две фаланги, и вы нащупали шейку, то значит шейка располагается средне и вам в подойдут любые по длине кроме самых длинных.
Если шейка высоко, то есть вы ввели пальцы полностью, чтобы её нащупать, либо вообще не можете её нащупать, такое тоже бывает, она может быть просто очень высоко, то значит у вас высоко расположена шейка матки, и мы ищем длинные чаши.
Наглядная инструкция по измерению высоты шейки матки
Вот для сравнения на картинке чаши одного диаметра (это чаши Meluna), но при этом разные по длине. Видите, есть короткая чаша специально для низкорасположенной шейки матки, есть чаша нормальной длины, которая подойдет для средней и для высокой шейки матки.
Короткие менструальные чаши - это чаши длиной примерно до 48 миллиметров. Средние соответственно от 48 до 54 миллиметров. И если шейка матки высоко, то смотрите чаши, которые длиннее 52 миллиметров, так будет комфортнее.
Вообще если шейка высоко, то вы можете любой чашей пользоваться, просто доставать её иногда будет не очень комфортно, если она высоко забралась и до хвостика не удается дотянуться.
Короткие менструальные чаши - это чаши длиной примерно до 48 миллиметров. Средние соответственно от 48 до 54 миллиметров. И если шейка матки высоко, то смотрите чаши, которые длиннее 52 миллиметров, так будет комфортнее.
Вообще если шейка высоко, то вы можете любой чашей пользоваться, просто доставать её иногда будет не очень комфортно, если она высоко забралась и до хвостика не удается дотянуться.
В какой день цикла лучше измерять высоту шейки матки?
Лучше в первый день цикла, потому что обычно в первый день цикла шейка немножко ниже. Да, с течением цикла шейка может двигаться, подниматься выше и ниже, но все равно это не так, что она была прям очень высоко, а потом опустилась очень низко. Обычно она совсем чуть-чуть движется, поэтому если хотите прям точно измерить, то лучше в первые дни цикла. Если хотите измерить примерно и как можно скорее купить чашу, то можно и без месячных померить шейку, потому что если вы поймете, что она высоко, то уж 100% она у вас не будет низко во время месячных.
Объем
Следующий параметр, который нужно нам понять – это какой вам нужен объем чаши
Пользуетесь прокладкой лайт или нормал?
Объем до 25 мм
Прокладки супер или ночные?
Объем от 25 мм
Под любой объем месячных можно подобрать чашу
Объем месячных у всех разный и, хотя менструация считается нормальной, когда объем выделений за все дни менструации от 60 до 80 миллилитров, бывают и такие девушки, у кого 150 миллилитров за весь цикл выходит.
Под любой объем месячных можно подобрать чашу. Маленькие размеры вмещают меньше, потому если месячные средние или они совсем необильные, то вам можно брать маленький размер, если при этом вам не нужен широкий диаметр. Но если вам нужен широкий диаметр, и вы понимаете это, и вам нужна длинная чаша, но при этом вроде как большой объем неважен, то в ориентируйтесь по длине и по диаметру, а не по объему.
Даже если чаша у вас будет всегда наполовину пустая, то в этом ничего вообще страшного нет. Вы просто будете её опустошать через 12 часов, даже когда она не заполнилась. Но если вы возьмете небольшую чашу, а выделения обильные, то она будет достаточно часто наполняться и вы не сможете с ней ходить 12 часов (максимальное время, которое можно ходить с чашей).
Если у вас есть возможность опустошать чашу в течении дня каждые 4-5 часов, то в принципе вы можете взять маленькую чашу и с обильными выделениями. Если, девушка не живет половой жизнью и боится брать большую чашу, но при этом выделения обильные, то вполне можно начать с маленькой чаши, просто почаще её опустошать. А вообще стандартная схема подбора на слайде.
Если вы пользуетесь прокладками лайт или нормал, то есть выделения у вас необильные, то выбирайте чашу объемом до 25 миллилитров, вам будет достаточно. Но если она будет больше, но при этом подходит вам по длине и диаметру – ничего страшного. И если вы пользуетесь большими прокладками или тампонами, то лучше выбирать чашу побольше по объему, либо иметь в виду, что вам нужно будет её почаще опустошать.
Под любой объем месячных можно подобрать чашу. Маленькие размеры вмещают меньше, потому если месячные средние или они совсем необильные, то вам можно брать маленький размер, если при этом вам не нужен широкий диаметр. Но если вам нужен широкий диаметр, и вы понимаете это, и вам нужна длинная чаша, но при этом вроде как большой объем неважен, то в ориентируйтесь по длине и по диаметру, а не по объему.
Даже если чаша у вас будет всегда наполовину пустая, то в этом ничего вообще страшного нет. Вы просто будете её опустошать через 12 часов, даже когда она не заполнилась. Но если вы возьмете небольшую чашу, а выделения обильные, то она будет достаточно часто наполняться и вы не сможете с ней ходить 12 часов (максимальное время, которое можно ходить с чашей).
Если у вас есть возможность опустошать чашу в течении дня каждые 4-5 часов, то в принципе вы можете взять маленькую чашу и с обильными выделениями. Если, девушка не живет половой жизнью и боится брать большую чашу, но при этом выделения обильные, то вполне можно начать с маленькой чаши, просто почаще её опустошать. А вообще стандартная схема подбора на слайде.
Если вы пользуетесь прокладками лайт или нормал, то есть выделения у вас необильные, то выбирайте чашу объемом до 25 миллилитров, вам будет достаточно. Но если она будет больше, но при этом подходит вам по длине и диаметру – ничего страшного. И если вы пользуетесь большими прокладками или тампонами, то лучше выбирать чашу побольше по объему, либо иметь в виду, что вам нужно будет её почаще опустошать.
Мягкость чаши
Чтобы понять, какая мягкость у чаши вам будет нужна, воспользуйтесь подсказкой:
Очень активные занятия спортом/танцами?
Самая упругая чаша
Есть дискомфорт от тампонов, повышенная чувствительность?
Самые мягкие чаши
Нет особенностей?
Средние по мягкости
Следующий важный параметр, который нам осталось обсудить при подборе чаши – нужно понять, какая мягкость у чаши вам будет нужна. Градация по мягкости у менструальных чаш очень условная. Есть очень мягкие чаши, а есть очень упругие и есть целый спектр промежуточных вариантов. У каждой марки свои понятия мягкости и жесткости.
Допустим у одной марки Yuukki Soft, совсем не то же самое, что у Meluna Soft. Yuukki Soft будет скорее как Meluna Classic. Если вам нужна определенная мягкость чаши, то обязательно нужно смотреть именно сравнение чаш разных марок и выбирать самую мягкую.
Еще раз повторюсь, у нас на сайте, есть страница выбора размера и там есть табличка, где я в числовом значении проставила мягкость всех чаш. Единичка – самые мягкие чаши, а пятерка – самые упругие чаши. И соответственно вы можете примерно сориентироваться, какая из чаш самая мягкая или какая самая упругая.
Обязательно смотрите сравнения разных марок чаш, чтобы понять, какая именно вам подойдет.
Какие тут особенности? Более упругие чаши внутри лучше удерживаются мышцами. Если вы делаете какие-то физические упражнения и мышцы непроизвольно внутри сокращаются, чаша может немножко сдаваться и соответственно выделения могут вылиться немного из нее, если она уже почти полная. Поэтому, если вы активно занимаетесь спортом, в том числе профессиональным спортом, или танцами, то лучше выбирать самые упругие чаши.
Если у вас повышенная чувствительность, вам некомфортно с тампонами, если вы знаете тот факт, что у вас ослабленные мышцы, то скорее всего вам лучше выбирать самые мягкие чаши.
Если никаких из этих особенностей у вас нет, то берите среднюю. Она лучше всего у вас будет раскрываться. Упругие чаши они хорошо раскрываются за счет того, что материал упругий, но мягкие чаши они внутри не давят. Поэтому средней мягкости – это такой компромисс. Она раскрывается и при этом никуда не давит.
Допустим у одной марки Yuukki Soft, совсем не то же самое, что у Meluna Soft. Yuukki Soft будет скорее как Meluna Classic. Если вам нужна определенная мягкость чаши, то обязательно нужно смотреть именно сравнение чаш разных марок и выбирать самую мягкую.
Еще раз повторюсь, у нас на сайте, есть страница выбора размера и там есть табличка, где я в числовом значении проставила мягкость всех чаш. Единичка – самые мягкие чаши, а пятерка – самые упругие чаши. И соответственно вы можете примерно сориентироваться, какая из чаш самая мягкая или какая самая упругая.
Обязательно смотрите сравнения разных марок чаш, чтобы понять, какая именно вам подойдет.
Какие тут особенности? Более упругие чаши внутри лучше удерживаются мышцами. Если вы делаете какие-то физические упражнения и мышцы непроизвольно внутри сокращаются, чаша может немножко сдаваться и соответственно выделения могут вылиться немного из нее, если она уже почти полная. Поэтому, если вы активно занимаетесь спортом, в том числе профессиональным спортом, или танцами, то лучше выбирать самые упругие чаши.
Если у вас повышенная чувствительность, вам некомфортно с тампонами, если вы знаете тот факт, что у вас ослабленные мышцы, то скорее всего вам лучше выбирать самые мягкие чаши.
Если никаких из этих особенностей у вас нет, то берите среднюю. Она лучше всего у вас будет раскрываться. Упругие чаши они хорошо раскрываются за счет того, что материал упругий, но мягкие чаши они внутри не давят. Поэтому средней мягкости – это такой компромисс. Она раскрывается и при этом никуда не давит.
Оглавление
Для вашего удобства мы оттекстовали вебинар и разбили его на главы
Менструация -
нормальная функция
здорового женского
организма
нормальная функция
здорового женского
организма
Для меня очень важно то, что мы с вами вообще готовы обсуждать менструацию и готовы искать какие-то способы сделать наши месячные комфортнее. Потому что очень многие девушки боятся даже произнести вслух слово «менструация» и в принципе не готовы обсуждать эту тему. Они считают её какой-то стыдной и грязной, предпочитают её вообще не касаться.
| Перейти |
Менструальные чаши - что это такое и в чем их преимущества?
Как уже говорила, я пользуюсь чашами 12 лет. 11 лет я их продаю в своем интернет-магазине. Честно говоря я уже не представляю, как можно пользоваться чем-то другим и главное, зачем, если в этом мире есть чаши. Кратко расскажу, в чем их преимущества.
| Перейти |
Мы в соцсетях.
Присоединяйтесь!
Присоединяйтесь!
Мы в соцсетях.
Присоединяйтесь!
Присоединяйтесь!
Мы используем cookie. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Ok
Сделано в России
ООО "Беррикап".
г. Екатеринбург,
ул. Шейнкмана 7, оф. 7
8 922 194-66-03
hello@berrycup.ru
ООО "Беррикап".
г. Екатеринбург,
ул. Шейнкмана 7, оф. 7
8 922 194-66-03
hello@berrycup.ru
Click to order
Ваш заказ
Total:
Стоимость доставки будет посчитана оператором дополнительно.