BERRYCUP
Блог
о менструальных чашах и женской гигиене

Здоровье

Менструация - это как ежемесячный отчёт о состоянии твоего здоровья. Если в организме всё в порядке, то менструация приходит регулярно, в нормальном объёме, без сильного дискомфорта и болей. Если же что-то работает не так, то и менструация будет нехарактерной для тебя или отличающейся от нормальной.
Симптомы при которых
стоит обратиться к врачу
Вот симптомы, при которых нужно обязательно посетить врача как можно скорее:
Задержка менструации
Первым делом сделай домашний тест на беременность
Цикл продолжительностью менее 21 дня или более 35 дней
Очень обильные выделения
Когда максимальная прокладка заполняется каждые 2 часа на протяжении целого дня
Очень скудные выделения
Если в первые дни месячных не заполняется даже одна прокладка
Боли во время менструации
Которые мешают вести обычный образ жизни (особенно если тебе даже с кровати встать тяжело)
Кровянистые выделения вне менструации
Если кровь алая, выделения нарастают, сопровождаются головокружением и тошнотой
лучше позвонить в скорую, возможно это маточное кровотечение
Внезапная боль в области матки или яичников вне менструации
Боли в грудной железе
Зуд, выделения с резким запахом, серого/зеленоватого/желтого цвета вне менструации
Даже если тебя ничего не беспокоит, не забывай посещать гинеколога каждый год с начала менструации. Многие заболевания можно вылечить, если обнаружить их на ранней стадии.
Оглавление
Менструальный цикл
Под влиянием гормонов в твоём теле каждый месяц происходят изменения.

Каждый месяц организм готовится к тому, что ты можешь забеременеть - создаёт в матке благоприятные условия для зародыша - питательный эндометрий. Если беременности не происходит, гормоны дают сигнал избавиться от ненужного эндометрия - и он выводится в виде менструации.

Однако сразу же после этого начинает нарастать новый слой - и так по кругу, цикл за циклом.

Перейти
Питание для здорового менструального цикла
С пищей в наш организм поступает множество веществ, которые напрямую влияют на работу организма. Всего лишь изменив рацион, мы можем повлиять на наше здоровье, настроение, энергию и способность справляться с задачами.
Перейти
Физическая активность
То, сколько ты двигаешься каждый день, оказывает влияние на твоё самочувствие во время ПМС и менструации.
Перейти
Гигиена во время менструаций
Во время менструации нужно особенно тщательно относиться к гигиене, так как выделения, выйдя наружу, создают питательную среду для размножения бактерий.
Перейти
Менструальные чаши
Возможно, ты уже слышала про менструальные чаши, а может быть, читаешь про них в первый раз.

Это средство гигиены не привычно и пока не очень популярно, и только поэтому многие относятся к нему с недоверием.

По факту же, чаши это очень удобное и комфортное средство гигиены, а безопасность их для здоровья подтверждена множеством исследований.
Перейти
Здоровье
Менструация - это как ежемесячный отчёт о состоянии твоего здоровья. Если в организме всё в порядке, то менструация приходит регулярно, в нормальном объёме, без сильного дискомфорта и болей. Если же что-то работает не так, то и менструация будет нехарактерной для тебя или отличающейся от нормальной.
Перейти
Заключение
Менструальный цикл - это естественное состояние для каждой женщины. Каждые 4 недели у нас идёт менструация, и каждый раз чувствовать боль, тревогу и дискомфорт в это время - это не честно и просто не может быть нормой.
Перейти